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きものダイアリー

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全国的に夏日。熱中症に注意!  [2017年05月23日]
こんにちは、ここ一週間5月とは思えない夏日が続いていますね。
昨日までに東北や関東では30度を超えたところが多く見られました。
22日の時点で、3日連続で真夏日の地点は100地点を越えたそう・・・!
最高気温は群馬県館林市の34.2度でした。
 
熱中症対策として、
①こまめな水分補給
②適度な塩分補給
③しっかりと睡眠をとる
 
ことが大切です。のどが渇いていなくても、こまめに水分をとりましょう!
スポーツドリンクなどの塩分や糖分を含む飲料は、水分の吸収がスムーズにでき、
汗で失われた塩分の補給にもつながりますよ。
タグ:熱中症暑さ対策
テーマ:豆知識
Posted at 15:09