全国的に夏日。熱中症に注意！ – 着物・振袖・着物のお手入れ・着付け教室 すずのき 絹絵屋
こんにちは、ここ一週間５月とは思えない夏日が続いていますね。
昨日までに東北や関東では30度を超えたところが多く見られました。
２２日の時点で、３日連続で真夏日の地点は100地点を越えたそう・・・！
最高気温は群馬県館林市の34.2度でした。
熱中症対策として、
①こまめな水分補給
②適度な塩分補給
③しっかりと睡眠をとる
ことが大切です。のどが渇いていなくても、こまめに水分をとりましょう！
スポーツドリンクなどの塩分や糖分を含む飲料は、水分の吸収がスムーズにでき、
汗で失われた塩分の補給にもつながりますよ。
Posted at 15:09
