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全国的に夏日。熱中症に注意! – 着物・振袖・着物のお手入れ・着付け教室 すずのき 絹絵屋

こんにちは、ここ一週間5月とは思えない夏日が続いていますね。

 

昨日までに東北や関東では30度を超えたところが多く見られました。

 

22日の時点で、3日連続で真夏日の地点は100地点を越えたそう・・・!

 

最高気温は群馬県館林市の34.2度でした。

 

 

 

熱中症対策として、

 

 

①こまめな水分補給

 

②適度な塩分補給

 

③しっかりと睡眠をとる

 

 

ことが大切です。のどが渇いていなくても、こまめに水分をとりましょう!

 

 

スポーツドリンクなどの塩分や糖分を含む飲料は、水分の吸収がスムーズにでき、

 

汗で失われた塩分の補給にもつながりますよ。

 

 

Posted at 15:09

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